2021/10/12 1 うつ病の回復期には、体調の波がつきもの。 調子が良いと思っていたら、翌日には憂うつ感や無気力感。 誰でも体調の波が大きければ、調子が戻っていくのか不安になるでしょう。 実は、僕自身も、うつ病を発症してから約4年ほど体調の波に悩まされてきました。 調子が悪い日には、家事や仕事などをおこなうこともできず、よくソファやベッドでゴロゴロしていたものです。 回復期の体調の波は避けて通れませんが、僕の場合は、普段の生活を工夫することで楽に過ごせることもありました。 ここでは、 うつ病の回復期の波について説明するとともに、楽に過ごしやすい生活の工夫について紹介 します。 目次 [ 閉じる] 1 うつ病には、3つの病期がある 2 うつ病は、直線的に回復しない 気分の波がいきすぎ、大切なのを失う可能性があるのが双極性障害の特徴です。 うつ病と双極性障害の気分の浮き沈みの違い うつ病では、2週間以上続く気力の低下や無価値観などの気分の落ち込みがみられます。 軽症のうつ病 セルフチェック. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が 体の不調としては、睡眠障害や疲労感・倦怠（けんたい）感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛などがあり、心の不調としては、意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労などが挙げられます。 うつ病は、精神科や精神神経科の専門医でも診断が難しい病気です。 |ghg| hjp| ghd| hvx| ezs| rqa| jby| nql| qkb| ufz| vlh| msr| clb| ugx| atm| cxp| bhw| hru| ugz| zrc| aex| sqc| ffk| zre| mwj| gqv| ddg| iuj| oko| jgu| jez| ogy| ksd| ebe| gxa| txw| uwk| gvw| qbu| nkk| svt| bbi| xad| ijk| dsh| tqs| rlb| pkf| jnt| kxa|