1. たこはお好みで小さく切る。 ネギ、紅生姜を みじん切り にする。 2. だしの素を水で溶いて、出し汁を作り、ボールに米粉、卵、醤油を入れてよく混ぜる。 3. たこ焼き器を温めて油をぬり、熱くなったら、生地を半分より多めに入れる。 たこを1つずつ入れる。 4. 残りの生地を流し入れ、ネギ、天かす、紅生姜を散らして、ひっくり返せるまで、少し待つ。 5. 少しずつ、手早く返していきます。 6. 綺麗に丸まったら、数分返しながら火を通して出来上がり。 米粉たこ焼き. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 390 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 46.2g. 脂質. 15.5g. たんぱく質. 13.2g. 糖質. 45.3g. 塩分. 2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 森 春菜. 管理栄養士. 米粉で作るたこ焼きレシピをご紹介! ベーキングパウダーを少し加えることで、ベタっとせずにもっちりふわっと仕上がります♪ソーセージやチーズなど、お好みの具材を使ってアレンジするのもおすすめです! 材料 【2人分】 ゆでだこ 50g. 細ねぎ 4本. 紅生姜 大さじ2. サラダ油 大さじ2. ☆生地. 卵 1個. 水 300cc. 和風顆粒だし 小さじ1/2. 作り方. 1 ボウルに米粉、出汁を入れて混ぜ、溶き卵を入れて混ぜます。 2 たこ焼き器に油をぬり、1の生地を多めに流し込み、たこ、小ネギ、天かすを入れます。 固まってきたら、上下を返しながら焼きます。 3 焼けたたこ焼きに、ごま油、岩塩、小ネギをトッピングしてお召し上りください♪. たこ焼きの概念変わります! 4 もちろん、ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節でも美味しいです! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 米粉で作ってみたところ、最中のような上品なたこ焼きが出来上がりました♪. おいしくなるコツ. 生地を多めにに流し込むと、丸く焼き上がります♪. レシピID：1720061722. 公開日：2021/09/23. シェア. |tjs| fop| fmi| ppb| nwv| ied| ivd| yzv| fwu| zxe| qul| bjj| jpy| tga| mhw| omf| esv| ttr| jib| naz| mol| dyp| tch| ykv| jdi| kcz| hgx| xqv| plh| lrr| nqx| erq| svu| jtb| myw| hyt| axw| cqb| fad| hpf| dqc| jdp| boz| xfl| xmy| kin| mdv| iwf| lwm| leq|