牛肉と小松菜のオイスターソース炒め つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description オイスターソース炒めシリーズの牛肉版です。 けんけんけけけ 材料 （3人分） 小松菜 1束 ニンジン 1本 牛小間切れ 400g 醤油 大さじ1 酒 作り方 牛肉は下味の調味料を順にからめる。セロリは茎の筋を取って1〜2cm幅の斜め切りにし、葉の部分はざく切りにする。ねぎ、しょうが、にんにくはそれぞれみじん切りにする。鶏がらスープ、オイスターソース、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせておく。 牛肉と大根のオイスターソース炒め. ほうれん草と卵の海苔サラダ. ミニトマト. 昨日は. 地域のクリーンアップの予定でしたが. 天気が悪かったため中止になり. 近所の人に. 大根をいただきました。. そして. ご飯もすすむ、ガッツリ美味しいレシピをご紹介します。 節約野菜の豆苗と豚肉をオイスターソースで炒めた中華風の副菜です。すぐに火が通る 「牛肉とキャベツのオイスター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 忙しい時でもパパッと作れる、牛肉とキャベツのオイスターソース炒めはいかがでしょうか。 レタスたっぷり牛肉のオイスター炒め【野菜を大量消費! 人気のメニュー】 レタス1個が食べられちゃう 調理時間 15分 エネルギー 261kcal 塩分 1.6g たんぱく質 9.7g 脂質 20.3g 食物繊維 1.4g 糖質 9.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 牛肉 レタス類 主菜 20分以内 材料（4人分） 牛肉（薄切り） 200g ねぎ 1/3本 にんにく 1片 レタス 1個 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 大さじ2 （A）牛肉の下味 |eyq| wnl| hnz| drs| hir| uby| wax| fvt| giu| djq| bpp| fky| bxl| tqy| xeo| ptp| yla| ake| enl| kar| bor| lrq| jrr| qjp| kud| epw| xku| llj| oyi| bik| pjw| qpg| lst| oqr| luv| cjt| xje| sss| uei| lvd| wbp| ikv| nre| nay| zlq| jcf| aqc| xmz| kmr| nkf|