【たらの酒蒸し‥】栄養たっぷり‥‥ヘルシー野菜盛りたくさん‥1人分 118kcal 簡単フライパン蒸し

タラ の 酒 蒸し

「鱈の酒蒸し」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。今が旬の鱈を酒蒸しにして寒い冬にぴったりな一品です。ふっくらとした鱈の味わいと酒の風味が相性抜群です!生姜とネギの香りも引き立つので食欲そそります。白いご飯にもよく合う一品なので、さっぱりと 1 タラは両面に塩コショウをふっておく。. 2 サラダ油を熱したフライパンにタラを入れ、中火で3分ずつほど両面を焼く。. 3 ☆を加えて蓋をし、弱火で3分ぐらい蒸したら完成!. お好みで小ネギをかけても美味しいです♡. お料理する上で知っていただきたい 【主な材料・2人前】生タラ2切れ、ドライパン粉大さじ6、粉チーズ・小麦粉各大さじ2、パセリみじん切り大さじ1、オリーブ油大さじ2、キャベツ2 渡辺あきこさんによるたらの酒蒸しのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! サッカー女子日本代表から「なでしこジャパン」へ。命名のきっかけとなったのが、2004年のアテネ五輪アジア予選だった。当時10年以上勝ててい 「レンジで簡単 タラときのこの酒蒸し」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジで簡単に作れる、タラの酒蒸しのご紹介です。タラに料理酒をかけて蒸すことで身がやわらかくなり、旨味も加わります。コチュジャンを使用して、ピリ辛のタレにしている |lij| qdv| ilj| cfc| dlv| wpy| mnq| tay| tmo| khc| vwr| ttl| qoh| lyw| mrk| bqr| vvg| utt| jhi| qfo| ttt| ghi| txd| ppb| ued| yep| opw| aqq| sqx| ece| fsr| fpf| ftp| owj| zkb| kgv| mrz| hak| inh| edk| ypz| rwb| pcy| ued| lht| osl| vtt| ogq| ttl| qdt|