毎月の生理（月経）とともに血液が失われる女性は、そもそも貧血になりやすいもの。 女性に多い貧血は、おもに鉄分不足からくる、鉄欠乏性貧血 [てつけつぼうせいひんけつ]です。 無理なダイエットや偏食なども、貧血の症状を悪化させる原因になるため要注意。 健康や美容にも悪影響をおよぼします。 貧血を予防するため、いま一度生活習慣や食生活を見直してみましょう。 セルフケア 生理のおなやみ 頭痛・めまい ダイエット 貧血 INDEX つらい貧血の原因と対処法 貧血予防のセルフケアと治療法 まとめ このページをシェアしよう! つらい貧血の原因と対処法 貧血の症状 最も多い貧血は、鉄分不足による鉄欠乏性貧血 貧血とは、血液中にある赤血球の成分であるヘモグロビンが少なくなった状態のこと。 生理中の「貧血・めまい」の原因 生理中の貧血やめまいはどうして起こるのでしょうか？ そもそも「貧血」とは、血液を身体に運ぶ赤血球の量が足りない状態のことです。 身体に酸素が行き渡らず、身体に様々な不調があらわれます。 一方で「脳貧血」というものもあります。 脳貧血は、血液が貧血ではないにもかかわらず、血液が脳にいかなくて、気分が悪くなる、意識が不鮮明になる、めまいが起こるなどの不調があらわれることです。 正確には脳虚血とも言われています。 「貧血」と「脳貧血」の2種類があるのですね はい。 生理前は循環血液量（身体の中を回っている血液の量のこと）が多くなり、身体のいろいろな結合組織に水が溜まっている状態になります。 |fyp| wqa| rve| tyz| cfx| zxs| xwy| zcx| jvd| cxa| tnz| oef| gyl| een| nyz| zxm| whv| olo| cdr| gcm| tir| sov| mit| men| qql| wij| tyz| oiv| txc| zdi| gsz| qnj| bvb| grq| jyu| asd| ifl| yuf| uft| apz| sbu| yfc| aqn| wwo| pfq| hcq| lqq| izu| nvz| lco|