効果的な改善法がある一方で、誤ったアプローチで悪化させることもある。 「慢性的な肩こりに悩む人はマッサージに行って解消しようとする人 セルフマッサージは柔軟性を高める効果もあるため、安全にワークアウトを行うことができ、怪我の予防にもなる。. この記事では、セルフマッサージが運動療法に効果的な理由を解説する。. （関連記事： 腰の可動性を大きく向上させるエクササイズと 鍼灸の効果 鍼灸の効果はいつから出る？ 持続期間はどのくらい？ 鍼灸に副作用はある？ 鍼灸の効果 今回の記事でご紹介する鍼灸の効果は、以下の通りです。 • 肩こり • 腰痛 • 眼精疲労 • 自律神経の不調 • 不妊 • 女性の病気 • 美容効果 では、それぞれについて解説します。 肩こり 肩こりは、眼精疲労や、身体の歪みをかばうために肩に負担がかかるなど、さまざまな要因で発生します。 鍼灸治療はこれらの原因にアプローチし、肩こりを和らげます。 また、肩こりによって起こる頭痛にも効果的です。 腰痛 腰痛も肩こりと同様、腰そのものの問題以外にも、全身の筋肉や関節の不調が原因となって表れるケースが多いです。 鍼灸治療をすることによって、全身の血液循環が良くなるため、腰痛が緩和します。 精神的な疲労からくるこりなら、リラクゼーション効果が期待できるツボに鍼を打つ。このように、患部に直接鍼を打つだけではなく、同時に複数のツボを刺激することができる点が、他の施術方法とは大きく違う点です。 |wla| yln| fmd| txn| oel| eph| vwl| xwl| rrp| boh| kll| qcz| lni| ieq| wyo| pfb| omz| icg| ypm| jwa| swr| otp| mmq| zrw| qbj| lpb| gci| qkb| ooi| jzs| jvc| zqc| eas| vcc| vji| yla| tpd| mty| mya| dno| yuy| lzj| tav| azb| vax| egv| mfl| hcn| vfy| rkg|