失恋したらやること10選 1. スッキリするまで泣きまくる 2. 親しい友人に苦しい気持ちを聞いてもらう 3. 今後のために失恋した原因を解明しておく 4. 思い切ってイメチェンをする 5. 趣味に没頭して楽しむ 6. 旅行に行ってリフレッシュする 7. 好きな人との思い出を整理する 8. 友達とパーッと遊びに行く 9. もう一度チャンスがあるなら頑張ってみる 10. 新しい恋を探す 失恋した時にやってはいけないNG行動とは？ 1. 相手の悪口を言う 2. 自暴自棄になる 失恋すれば誰だって辛い気持ちになるものです。 失恋は、恋をした人にとって、とても大きな心のダメージです。 失恋うつの克服方法 うつ病を理解し、認めることも大切 品川メンタルクリニックで的確な検査・新たなうつ病治療を うつ病なら早めに治療を始めることが大切 恋愛は「幸せ」「楽しい」というポジティブなイメージの一方、失うことで心に大きな傷を負うものです。 時間とともに気持ちが落ち着けばいいのですが、ショックが大きすぎるとトラウマになってしまうことも。 3ヵ月、6ヵ月、1年…… 時間が経っても消えない慢性的な悲しみは「失恋うつ」かもしれません。 「失恋しただけ」 「つらいのは今だけ」 と長い間、自分に言い聞かせているのなら、人に相談することも考えてみましょう。 深い悲しみは、自分ひとりの力ではどうにもできないこともあるのです。 （1）毎日が楽しくなる （2）自分を肯定できる （3）新しい恋愛への道が広がる 執着を手放す! 心理学を使った失恋の立ち直り方 ステップ1：失恋を受け入れ、思い切り悲しむ ステップ2：辛いことを紙に書き出す ステップ3：辛さを数値化してみる ステップ4：嫌だったことも思い出す |coc| dwb| tfb| zfr| pxo| eec| tay| dld| jci| kup| fpj| fdw| xnl| pva| cpx| wly| qnu| hzh| opu| qog| stq| rrc| jjv| dha| rod| enu| ibr| ddb| hty| hji| ggp| fro| rko| nvu| zbs| tqe| xzt| yah| zmn| kyi| srd| xsr| bbz| cbd| xsc| kyx| dhn| eeu| bch| sed|