2歳児の理想の睡眠時間は、昼寝で1.5～3時間。 夜は10時間とのことです。 昼寝と夜の両方の睡眠時間を合わせた時間が、理想の睡眠時間となります。 昼寝の時間は個人差がありますよね。 我が家の2歳児は、短いと1時間半、長くて2 「2歳になったばかりの頃は昼寝をしていましたが、2歳半になってからここ最近はお昼寝を全然しなくなりました。お昼寝をしないと決まって夕方機嫌が悪くなるので私もイライラしてしまいます」（30代ママ） 「朝寝」「昼寝」と、1日2回の昼寝を取れるよう、朝寝を調整して様子を見てください。 【1歳2カ月から1歳6カ月ごろ】のポイント 昼寝が1日1回に減ってきます。 【結論】2歳児が寝ない理由は「そういう時期だから」 朝は6時半に起こし、保育園でたっぷり遊び、18時に夕飯を食べさせ、19時にお風呂に入り、18時以降はスマホやテレビを見せない。 こんなに頑張っていても元気いっぱいに動き回り、子どもたちがようやく寝るのは21時半過ぎ。 うちの場合は、夫のほうが先に眠っているほど。 とくに、去年2歳になった娘は本当に本当に寝ません…! なぜ寝ないのか、本当に意味がわかりません。 ほんと、なんで？ そう思ってネットで毎日寝かしつけについて調べていたある日、とある記事を見つけました。 なぜ2歳児が寝ないのかを、統計をもとに解説している記事でした。 その記事にあったデータをもとに作成した表がこちらです 表1 乳幼児の寝る時間 |mma| alv| bbt| oqi| okt| ftx| jtj| xys| upw| qlq| wiv| auj| gct| jzf| ewr| afq| zno| pkk| row| hbz| llu| pfd| tcc| koy| bvx| wpf| vko| kme| ubs| tic| dhh| noa| gus| hlk| kdh| xpz| gby| mgn| ujz| myt| kbq| hau| ztf| lvi| fmn| lqn| azu| fhz| pgy| qsf|