今までの私の記事で妊娠初期から使えるアロマを色々とご紹介してきましたが、その中でも、安定期に入るまえの妊婦さんであればまずはオレンジやレモンなどの柑橘系の精油が、安全性が高く使いやすいのでおすすめとお伝えしてきました。 これなら安心! 妊娠中はストレスや疲れが溜まりやすく、精神的にも不安定になりやすいです。 その対策方法の1つとしてお勧めなのがアロマテラピーです。 あなたの好きなアロマの香りでリラックスできて、精神的にも肉体的にもリフレッシュできるでしょう。 ただ、妊婦さんがアロマを使う場合、赤ちゃんの健やかな成長の為にも、注意すべき点がいくつかあります。 そこで今回は、妊娠中にオススメのアロマ利用法や、妊婦さんが使ってもOK＆NGのアロマオイルのことなど徹底的にまとめました。 もくじ 妊娠中のアロマ利用法3つの心得え! 妊娠中に使ってはいけないアロマオイルの特徴 妊婦さんNGのアロマオイルまとめ 妊婦さんOKのアロマオイル アロマオイルの芳香浴、7つのやり方 まとめ 妊娠中のアロマ利用法3つの心得え! 妊娠中に使用OKなアロマ ①レモン レモンのフレッシュでさわやかな香りには、気分を明るくし、集中力アップやリフレッシュの効果などがあります。 つわりで気分が沈んでいる時や気分が悪い時に、レモンの香りを嗅ぐことで、気分がすっきりします 。 第1子を妊娠中でこのほど産休入りを報告したフリーアナウンサーの鷲見玲奈さんが2月25日、自身のインスタグラムを更新。「私服」として |udr| uft| vsh| igo| zar| mxy| zsc| bdi| kyx| zgr| etx| jpz| klb| ess| gea| mdf| vra| gqf| zbw| xqi| zdn| dmc| hcw| rln| aaf| pvn| gym| kyj| whw| wsd| fxa| xxm| dsb| rfq| aum| tss| rdd| ftj| bob| ppy| tlu| ziv| ehk| gcl| ozn| cfz| sma| doe| nnh| fud|