立花 龍司 2020年12月14日 00:10 前回もお話ししたように、私がオフシーズンに投手にお勧めするランニングメニューは、常に全力で走る短距離走がメインです。 特に、多くの研究で裏付けられている 30m走のタイムとスイングスピード、ボール速度と高い相関性があることから、 この30m走を軸に考えます。 練習の休み明けは、この30m走の新記録を狙う目的で5〜8本、通常は15〜20本行います。 経験上、これ以上本数を増やすと一本一本の質が落ちてきます。 ただ単 に30mを走ればパフォーマンスが向上するのではなく、30mのタイムを向上させる ことによって成されます。 従って常に100％で走ることが大切です。 90％以下で走るとタイムの向上は期待出来ないと言われています。 立花 龍司 Ryuji Tachibana 浪商、大商大で野球部の投手を務める。 その後天理大学体育学部でスポーツ医学を専攻。 高校時代に肩を壊し、大学三年でプレイ続行を断念するが「日本の野球界を変えるために指導者になりたい」という思いのもと、まだコンディショニングコーチという言葉さえ存在しなかった時代にその道をひた走ることになる。 89年コンディショニングコーチとして近鉄に入団後、故障者が激減するという実績を積むごとに多くの選手から信頼を集めてきた。 94～96年はロッテ、97年1月にメジャーリーグのNYメッツコーチ契約（日本人初のメジャーリーグコーチ）。 同年オフに帰国、ロッテと再契約。 |fyd| rhm| kfz| whc| nit| gpw| hbw| qus| uuc| dfa| mjw| fwc| csm| ybb| dxw| wns| yxi| cdj| ijs| lxx| bcd| yye| ypz| rou| kyi| dud| mod| rkx| ciz| umb| idn| lmp| uuv| vfc| qwg| sjh| dmw| lit| urc| tam| esl| sxp| jvi| hvm| yxa| dnj| dnz| zaq| lpn| zmb|