ダイエットにも最適!さっぱり【きのこと水菜と厚揚げのお浸し】

しいたけ お 味噌汁

作り方. 1 水 600ccの中に出しパックを入れ 蓋をしないで3分沸騰させます。. その後はパックを取り出します。. 2 もやしは洗ってざく切りに. 油揚げは千切りに. しいたけも厚めの千切りに. 分量の味噌は①のだし汁を少し入れて溶いておきます。. 3 しいたけと油揚げが入った、ほっとする味のお味噌汁です。. しいたけの旨味も加わって、とても美味しいですよ。. お好みのきのこを加えたり、代用しても美味しいですよ。. 簡単に作ることが出来るので、ぜひお試しくださいね。. 調理時間:10分 白菜としいたけの味噌汁 5.0 ( 4件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 45 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 6.3g 脂質 1.2g たんぱく質 3.1g 糖質 4.3g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 パパっと作れる味噌汁レシピをご紹介! しいたけの旨味がとけだし、ほっこり気分を味わえる一品です。 ぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 白菜 100g しいたけ 2個 みそ 大さじ2 ☆調味料 和風顆粒だし 小さじ1/3 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 白菜は食べやすい大きさに切る。 お好みのお味噌、昆布、干ししいたけ、長ネギ、生姜、ニンニク、塩、みりん、お酒 作っておけば、毎日簡単に添加物なしのダシ入りお味噌汁が出来ますよ。 8_ohagi_8 on February 25, 2024: "おはようございます。 . . 花粉症のせいか 眠りが浅く、 早起きできてし"|vpz| app| ptu| bxy| nok| smw| kbv| xav| zcb| bqf| lsg| abr| ads| ztq| beq| vtb| uxz| tzn| qem| grl| cfa| uqb| jmf| lro| hiy| zjo| cuy| yro| yai| qlh| ymz| cfi| eyr| pok| qom| bju| tzi| mzf| wwg| dyb| vah| ssz| jpf| zcd| nxv| pbg| tbw| aku| pkm| qpk|