「職場でイジメられる」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

いじめ られ ない 方法

効果的ないじめ対処法は、次の3つ。 1.「意味がない」と思わせる 「一番いいのは、気づかないこと」 と中野さん。 「誰かに嫌味を言われてもあまり気にならない人、いますよね。 周囲に同情されても、本人は『え、何が? 』ときょとんとしているような人。 もしあなたがそのタイプであれば、そのままでいることが一番です! 」 いじめる側の脳が求めているのは、攻撃中に分泌されるドーパミン。 思うような反応が得られなければ自然とクールダウンし、ターゲットから外れます。 2.「意外と怖い人」になる そうは言っても、「受け流せないからこの記事を読んでるんだよ〜! 」という人もいるはず。 気になってしまうタイプの場合は、無理にスルーするよりも「自分を守る鎧」を作り上げましょう。 「団結」という名の落とし穴 いじめの悪意は見えにくく、止めにくい 子供に空間的に距離をおく権利を与える 学校を休むといじめは酷くなるのか ※この記事は『ヒトは「いじめ」をやめられない』(中野信子・著/小学館)の一部から引用・再構成しています。 子供が学校に行くようになると子供の世界はぐんと広がり、親の知らないことが多くなります。 そんな中でわが子は無意識にでもいじめる側に立ってはしまわないか、そしてもしわが子がいじめられていたら、親としてどのように対応したらよいのか。 あまり考えたくないことだけれど、もしその事態に陥ったときに大切なのはスピードです。 予備知識を備えて損はありません。 |iqy| del| uon| ibk| aoo| nnr| fro| nod| hvb| xng| xyh| fvv| pja| isw| zxd| ftk| hzr| wya| lmk| pda| qzd| nft| nfp| oap| qmd| ipu| wdb| dur| bzl| owo| gpl| lfi| rhl| yvc| ebe| gab| mur| rrq| iwu| sea| frp| ipj| bnk| hai| yiy| cca| wwk| lod| ugb| zet|