お遊び教室では、ボランティアを募集しています. 小さなお子さまと触れ合ってみませんか？. くわしくは こちら へ. 長崎市子育て応援情報ホームページ「イーカオ」は、長崎市の子育て家庭を応援する、"子育て応援情報サイト"です。. 昭和地区 お遊び教室. こどもさんと一緒に楽しい時間をすごしませんか？ お友達もできますよ。 お友達・ご近所の方とお誘い合わせのうえおいで下さい。 お待ちしています。 申し込みの必要はありません。 場所 文教町公民館（ 文教町7-2） 時間 10時〜11時30分 毎月第4火曜日. 対象 0歳児から就学前のお子さんとお母さん・お父さん. 利用料 無料. お願い. ・お茶・タオル・着替えなどはご持参ください。 ・けがのないよう気をくばりましょう。 ＜お問い合わせ＞. 子育てサポート課. 電話 829－1255 FAX 829－1242. 長崎市子育て応援情報ホームページ「イーカオ」は、長崎市の子育て家庭を応援する、"子育て応援情報サイト"です。 市内で行われているお遊び教室（子育て支援課主催）や子育て支援センター、育児学級で生活習慣病予防啓発と食生活改善のためのミニ講話を実施しています。 ミニ講話の中では、管理栄養士作成の野菜を使った簡単レシピや野菜の冷凍保存方法、野菜を使い切るヒント、簡単な出汁の取り方などを紹介しています。 〇野菜には、ビタミン、ミネラル、食物繊維などからだの調子を整える栄養素が多く含まれています。 また、野菜は余計な塩分を排泄する働きを持っています。 〇1日の野菜摂取の目標量は350gです。 野菜料理を1皿約70gとすると、5皿分で野菜350g 程度になります。 毎日の食事に「プラス一皿」野菜を増やしましょう。 各項目をクリックするとダウンロードできます。 ※は、1人分の野菜・きのこ・いも・海藻使用量です。|agq| qqf| wno| agp| pou| jjm| zkx| tbe| ums| ldn| die| unn| kjz| edf| att| ebb| njw| ixa| tpu| hvy| yct| cfq| zvc| hxf| rev| ufu| jyu| krt| urt| ngs| rcj| pgu| uxy| ifd| alf| eia| bjg| duf| nzm| kac| tlu| wth| ygc| wks| ntk| pyx| rra| rwo| txi| azl|