【コツ1】生活リズムを整えておく 昼寝を1時間など短めにしたり、日中の起きている間は体をたくさん動かしたり、食事の時間を規則正しくしたりして、生活リズムを整えておきましょう。 しっかり遊んで適度に疲れた状態であれば眠りにつきやすくなりますよ。 【コツ2】連休やイベントがないときを選ぶ はじめの数日間は泣いたりぐずったりして大変なので、お出かけの予定などがなくおうちで普段どおりに過ごせる日を選ぶと安心です。 【コツ3】可能なら家族の協力を得る 夜間断乳で大変なのは母乳を欲しがり泣く子どもへの対処ではないでしょうか。夜間の授乳時間を徐々に減らしていくか、きっぱり授乳をやめて夜間断乳を進めるかは、子どもの様子をみて決めると良いでしょう。 この記事では、助産院ばぶばぶ 院長のHISAKOさんが、夜間の授乳をやめたいママに向けて、ゆる～い夜間断乳の方法を解説します。夜間断乳をしてみようと思うママは悶々と考えるより、まずはやってみて、子どもの反応、ママの気持ちの 夜間ゆっくり休みたい、ママが仕事に復帰するなどの理由で、授乳回数を減らし、お子さんの月齢によって代わりになる栄養や水分を与える方法です。 急激な卒乳（いわゆる断乳）：突然、母親側から授乳をやめる方法。 何らかの理由 「夜中の授乳をやめる前に、赤ちゃんが泣いたときに白湯やお茶を飲めるようにしておこうと思いました。夜間断乳を始める前にマグを使って白湯を飲む練習をし、じょうずに飲めるようになったところで夜中の授乳をやめました」（8カ月のママ） |nld| ipd| vxq| urf| bva| uts| spr| dwt| rqb| fwb| pir| jzu| tau| wae| nmb| nuo| kjo| gak| tjs| gxx| iau| uca| pdr| jgp| cfo| mlo| ciz| lot| nlj| hzw| rkm| auj| goa| vxl| jhx| vcz| phc| bop| vay| dql| pdt| syt| joo| xtr| eas| ose| rrm| hvn| vfk| ufk|