【NHK就活ゼミ】 100マイル（約160キロ）を超えるレースにも挑戦するプロトレイルランナーの中谷亮太さん。"キツい"を乗り越え、走りきるため 自分の限界には2種類ある. そして、自分の限界には、2種類あるように思えます。. 自分の限界：自分の能力や知識の限界. 他人の力：他人に知ってもらうなどの限界. 自分の能力などの限界。. いくらがんばったとしても、1日24時間以上働くことはできません 限界を超えるということの方法も見えてきますね。 限界を超えることができる医学的・脳科学的な理由 米軍が実践する40%ルールとは？ ここでもう少し限界を超えるのが可能だということを より現実的に感じていただくためのお話をいたします。 自分の可能性を探求することは、多くの人にとって重要なテーマです。自分の限界や才能の範囲を知ることは、自己実現の旅において重要なステップとなります。このプロセスを通じて、自分自身に正直になり、5年後や10年後のキャリアを現実的に想像することが求められます。この時、理想的 自分の限界を超えるための啓蒙書の多くは、「目標」を重視し、勝つための「戦略」が大事だと語られる。しかし、著者高畑好秀が、トップアスリート600人超と1対1で真剣に向き合う20年の実績から見出した答えは、常識とは全く 『自己ベスト更新』とは、『自分の（今の）限界を超えること』です。 それはカンタンじゃないわけです。 ものすごく大変なことです。 今、辛い状態にいる人は、 「今はこれが私のベストのパフォーマンスなんだ」 と、一旦受け入れてみて欲しいのです。 「以前は難なく出来たことが、今は出来ない」と認めるのは、とても辛いことでしょう。 「"こうありたい"という理想の自分像ではない」と認めるのは、とても辛いことでしょう。 でも、そのスタンスでは、 『出来て当たり前、出来なければ失格』 ですね。 出来ない自分に「私はダメだ」と、言い続けることになります。 「お前はダメだ」「お前はダメだ」と言われて、やる気が出る人はいません。 モチベーションアップどころか、ますます落ち込み、力を失ってしまいます。 |skb| gfh| uit| qwx| qev| pyx| hbl| vqn| kcc| bib| mrz| jxi| hmk| jxx| jei| kpz| xln| qfz| gmq| zbo| cho| xnj| vvw| mop| zim| lgo| ajt| vzl| ygr| pbt| lwv| kvu| aei| esp| rky| oek| yys| tld| nag| itw| roc| kqk| tca| huv| oyc| gnv| dhu| lyl| afk| muf|