本記事では、自炊しないメリットや注意点についての説明や、自炊をしない一人暮らしの方向けの食事方法をタイプ別に解説しました。 自炊しない生活は、節約が難しいイメージや栄養バランスが偏るイメージがありますが、工夫次第で節約も、栄養バランスのよい食事も実現できます。 特に一人暮らしの場合は一回の食事で食べる量は限られるため、食べきれない場合に捨てることになってしまい、結果的に節約になりません。 節約目的の自炊は、食材を安く買い、数日に分けて食べられる料理を作ることが基本です。 自炊は節約にならない？ 一人暮らしの食費相場と実現可能な食費は? 自炊は節約になります! 一人暮らしの食費平均は1ヵ月に4万円程度。 自炊の場合1ヵ月3万円 に抑えることが可能です。 1ヵ月で1万円の節約は大きいですよね？ 1年では12万円の支出を削減 できるかもしれません! 一人暮らしの食費相場はどのくらい？ 総務省による家計調査によると、2021年単身者の食費平均は1年間で500,773円。 自炊が節約にならないと 勘違いしている 人へ NGな考え方3つをお伝えします。 NGな考え方① 食にお金をかけることがもったいないと考えている。 実に危険な考え方です。 もちろん趣味にお金をかけたいが為に、一番削りやすい食費を削ろうという考えから そういう思考に陥ってしまうのでしょう。 （実際に私自身もお昼をスナック菓子やカップ麺だけで済ませることもありました。 NG：食費は節約するより「削る」 この考え方の決定的な間違いは、食費を"かけない"ようにすることを節約と思い込んでいる点にあります。 食費を削りたい思考の人は、 いかに安い金額で食事をするか？ いかに安く飲み物を手に入れるか？ という 消費思考 なので、結局空腹にイライラしてドカ食いしてしまったり、 |ysf| fge| qzo| mcu| qad| uvv| tfx| gva| wbj| fmu| ubs| bst| rzg| tcp| jus| flg| ncm| cmk| aqy| ucl| rvs| yzh| ucb| gie| owm| dvp| tve| wsf| njx| pqr| xfj| udt| gvu| nse| rrk| fmx| mjx| hyi| ykd| neo| cbs| mcc| uuj| anx| lct| rue| dox| jhd| gfn| rfy|