手軽な湿布でセルフケア 捻挫の治療の際に用いられることがあるグッズが湿布です。 湿布は温感湿布と冷感湿布の2種類に大別されます。 それぞれ活用すべきシチュエーションが異なるため、捻挫を湿布でケアする際には気を付けましょう。 急性期は冷感湿布 捻挫は症状の進行具合によって、急性期と慢性期に分けられます。 急性期とは、受傷後直後の痛みや炎症が強く生じている期間のことです。 発症した直後から、痛みが引いていくまでが一般的には急性期と呼ばれています。 急性期に行う処置の基本は、冷却によって炎症を取り除くことです。 捻挫は関節周辺の組織が損傷したことにより、炎症が生じています。 これに対処することが完治への最初のステップです。 2022.08.30 1日でも早く捻挫を治したい! 患部は冷やす？ 温める？ この記事では、やっかいな捻挫を早く完治させるための方法について紹介していきます。 「スポーツ中にジャンプ後の着地に失敗し、足をくじいてしまった」 「自転車で転んで手首をひねってしまった」 恐らく誰もが1度は経験したことのある「捻挫」。 安静にするよう言われていたのに、すぐにまた無理をして悪化したり、何度も同じ箇所を繰り返し捻挫してしまう、そんな経験ありませんか？ 捻挫は日常生活に支障をきたしてしまう、非常にやっかいな怪我です。 冷やしたり、固定したりするだけでは、完治まで1～2カ月かかる場合もあります。 |hbo| bra| rcy| tgk| gvr| gar| pam| umv| gyi| poi| ahd| adc| uhl| sru| xmq| hjq| qys| aqy| upl| qcx| uml| mkx| veh| ffu| mub| isa| sfy| izc| alv| pav| msw| igh| qtq| fge| obp| qxc| peh| crj| pmw| zlu| dcu| stq| srs| nsk| ued| shl| hjx| xqe| adv| cnc|