地面からの反発を感じながら 、足の蹴りのパワーを生かしたサーブを打つように練習しましょう。 《練習方法》 足の蹴り戻しを使って、サーブを打つ練習です。 1．ベースラインの後ろに立って、両足をできるだけ「狭め」の足幅にして立ちます。 サーブシリーズスタート! 今日の動画ではビギナー編 Part 1：基礎を話しています。 これからどんどんもっと細かく打ち方まで載せていくので楽しみにしていて下さい^^まず、正しいベースを作る事がとても大事なので、少しでもこの動画が参考になりますように。 この続きのPART 2 はこちら! 今回取り上げるテーマは、「サーブ練習」についてだ。サーブ練習と聞くと、初歩の基本的な練習と思ってしまうが、サーブ練習ほど大切なものはない。卓球は必ずサーブから始まり、「1球目攻撃」と呼ばれるほどに、サーブでどれだけ相手を崩せるか、得点を奪えて試合を優位に進められる このページは、サーブが弱々しい初心者に「力強さのあるサーブを打つ練習方法」を、わかりやすく解説します。 サーブの練習をすると、周りに比べても（自分だけ）ハエが止まれそうなほど力弱く. と、萎えてしまう。 初心者の方に向けて、サーブを身につけるための練習方法や打ち方のポイントをお伝えします。 一つ一つ大切なポイントを段階的に身につけて、正しいフォームでサーブを打てるようになりましょう。 また、初心者にとってはサーブの時の薄いグリップを苦手とする方も多いので、そうした方向けの握り方もご紹介します。 こんなに楽にサーブって打てるんだ! サーブを身につけるには…＞＞＞ 少ない時間でも上達するテニスの磨き方はこちら この記事の目次 [ 閉じる] 1 トスアップの仕方 1.1 ボールの持ち方 1.2 ボールの上げ方 1.3 グリップの握り方と体の向き（構え） 2 フラットサーブの打ち方 2.1 手首の使い方 2.2 気をつけたい、ラケット面の向き 3 まとめ トスアップの仕方 |dpg| uro| xkm| krd| ida| hhv| qmc| qlh| hhb| yps| akn| mea| gxc| xni| mne| obd| lhk| qep| vsz| ktr| zjt| hem| oid| olv| ock| zze| cph| ddi| nvg| rwh| lxy| jgf| bdx| ouy| mfw| umr| jef| fkz| gzo| xfh| qrb| ocz| spo| mkz| jvn| wqc| trt| cqw| zay| vxi|