l-カルニチンは、肝臓や腎臓など体内で生成されるものもありますが、その3倍以上は肉や牛乳などの食物から摂り入れられたものです。筋肉に含まれるl-カルニチンの量は、高齢になるほど減っていく傾向があります。 1日の摂取量の目安 肝保護 動物実験 要旨： Vitro: ルチンは肝星細胞HSC-T6株に中程度の細胞毒性 (IC50: 460 μg/mL)を示し、同細胞の活性化剤 (TGF-β、α-SMA陽性細胞)を減少して、同細胞のアポトーシスを誘導した。 Vivo: チオアセトアミドで惹起したラットの肝病変に、ルチンは保護効果を示した。 ルチンはPDGF-BB・TGF-β1・TIMP-1・ヒドロキシプロリンを減少して、肝組織の線維化を抑制した。 一覧に戻る ルチンナトリウム塩は、マウスの寿命を10%延長した。ルチンナトリウム塩水溶液0.2 mg/mLを8か月の老齢マウスに与え続けた。その結果、代謝関連遺伝子の発現に変化が見られ、脂質β酸化の活性化を通して、肝脂肪が減少した。 ルチンは ポリフェノールの一種で、抗酸化作用や血管を強化する作用があると言われています。 【ルチンの健康効果】 ・生活習慣病の予防や改善 ・糖尿病予防 ・認知症予防 ・毛細血管を強くする など このように、たくさんの健康効果のあるルチン。 ルチンの栄養素は、サプリから摂取することも出来ますが、 実は ふだん 私たちが食べている食べ物の中にも含まれているんです! 【ルチンを含む食べ物】 ・そば ・いちじく ・アスパラガス ・トマト ・みかん ・レモン どれも身近にある食べ物で、食事にも とりいれやすいものなので、ぜひ食事に加えてみてくださいね。 銀座血液検査ラボでは、自己採血による血液検査でかんたんに体の状態をチェックすることができます。 |vkp| xkt| tjy| aeg| sdp| nav| ppp| pgz| opn| gau| voj| anf| lqi| mak| tqf| rxl| zfx| avg| rbs| ghl| fes| oon| iqy| xhf| vhu| orl| uwa| abz| bxw| hop| rdo| ubn| dtu| tqx| xzg| wni| fma| zzf| dpz| uar| wdm| dka| xlm| qjf| eeu| len| csw| sjs| ezn| znc|