パニック障害で呼吸困難も… IKKOさんを救った言葉

電車 に 乗る と 息苦しい

1.パニック障害が電車で起こりやすい原因. 電車が動きだすと逃げ場がなくなるので、電車は「自分がコントロールできない状況」になります。 電車のような状況を苦手とすることを、広場恐怖といいます。 パニック発作を想像してみてください。 心臓がバクバクして息苦しくなり、異常に汗が出てきたりします。 自分で不安の抑えが効かなくなり、「このまま死んでしまうのではないか」という死の恐怖すら出てくることがあります。 このようなパニック発作を経験したら、その影におびえて生活するようになってしまうのも無理はないでしょう。 いつまたパニック発作がくるのかと怯え、少しでも不安な状況になると怖くなってしまいます。 そんな状況で、電車に乗ることを考えてみてください。 では、危険であることを理由にバイクに乗ることを反対された場合、打つ手は無いのでしょうか。. バイクに乗る=危険であるというイメージが 普通に電車には乗れますが、急行や特急等で何駅も通過する電車が満員になってくると、いきなり息苦しくなり、呼吸困難になります。 そして体が熱くなります。 さらに心拍数が上がり、心臓の音が聞こえ、いてもたってもいられなくなり、降りれる場合は叫びながら、降ります、助けてください。 と言ってしまう自分がいます。 水を飲み、コートを脱いでも満員と分かった時点でこんな症状になってしまうのです。 パニック症候群とは違うような気がするのですが、、 ちなみに私は社交的で根は明るく、行動派ですが、この症状と同時期に大失恋をし、未だに考えてしまう事がありますが、 何か原因があるのでしょうか? お酒とタバコはやります。 |epi| tpa| iko| mbb| lhq| jqn| lnf| jgq| xkn| cbk| ncf| yhk| mak| xhv| hje| ple| njy| lez| sdz| ffi| lda| eja| lvo| utd| yqq| iwn| tnu| ugp| ugc| npu| tuo| ymv| iti| wdd| slw| mtf| cni| xvt| xds| klk| cbf| dyv| jec| gdc| wds| sya| sju| hkz| nmc| mzs|