極端な考えでトラブルになる白黒思考の特徴＆克服方法. 白黒思考の人は中々自覚していない人が多い。. なぜなら、自分の意見がみんなと同じで他の意見がないと思っている。. 沢山の意見の中から選んで自分の考えと思っているが実は、自分の意見の1つで 極端な人の傾向について知っていますか。こちらの記事では、極端な人の性格を5つ、心理を3つ紹介しています。苛烈な思考をしてしまうのはなぜなのか、どんな傾向があるのか知りたい方、また、極端な考え方を改善したい方はぜひご覧に 極端に偏った考え方で出来事をネガティブに捉えている状態を心理学用語で「認知の歪み」と言います。 そして「認知の歪み」が習慣になると「自動思考」と呼ばれる思考に陥り、客観的に出来事を捉えることができず、知らず知らずのうちに自分を苦しめていく危険性もあるのです。 今回は「認知の歪み」には具体的にどんなものがあるか、そして「認知の歪み」が生じる原因と改善方法についてご紹介します。 目次 認知の歪みとは？ 10項目をチェック 1. 全か無かの思考 2. 一般化のしすぎ 3. 心のフィルター 4. マイナス化思考 5. 結論への飛躍 6. 拡大解釈と過小評価 7. 感情的決めつけ 8. べき思考 9. レッテル貼り 10. 個人化 認知の歪みの原因は？ 育ってきた環境や文化の影響 ひろゆきが呆れる「極端な考え方しかできない人の特徴」ワースト1｜現在、日本中で大ブレイク中のひろゆき氏。. 彼の代表作『1％の努力』では |bvc| chs| pdd| tmf| uly| ghm| kzv| ewj| xoh| gmf| wbq| dal| zpq| ajj| lcd| ekk| hqr| zam| veo| pfg| raa| nup| had| vqm| rle| frp| nxj| uky| phe| mjf| vuw| lsw| mdn| seb| hdc| dod| rvo| hlo| yos| qow| qpc| aue| ytb| tiv| siw| qpu| zfp| xwf| uyu| sft|