2023.11.04 【100人に聞いた】仕事でストレスを感じる瞬間は？ みんなが実践しているストレス解消法もご紹介 1日の大半を過ごす仕事の時間にはストレスがつきものです。 帰宅後も引きずってしまうと、育児・家事にも支障をきたしてしまうことも。 仕事ストレスについて、100人のワーママにリサーチ。 みなさんの解消法も紹介します。 Contents 【アンケート】仕事のストレスに悩む人の割合は？ 【体験談】仕事でストレスを感じる瞬間は？ 【体験談】みんなの仕事ストレス解消方法 毎日の仕事を楽しむために 【アンケート】仕事のストレスに悩む人の割合は？ 「仕事にストレスを感じることがどのくらいありますか？ 」と質問したところ、下記のような結果になりました。 2022.7.4 2:55 コロナ禍で急増する、日々のストレスや不安、うつ。 そんなメンタルの不調をやわらげる方法を発信し続けているのが精神科医の藤野智哉氏だ。 『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める』『あきらめると、うまくいく』（以上、ワニブックス）の著者であり、「世界一受けたい授業」などのメディア出演でも注目を集めている。 藤野氏が、心の健康を保つために伝えたいこと。 化学的ストレス（ストレッサー）：酸素の欠乏、薬、環境汚染物質など. 生物的ストレス（ストレッサー）：細菌、ウィルス、花粉など. 精神的ストレス（ストレッサー）：家族や友人の死、対人関係のトラブル、試験など. このうち、一般的に |thz| dxh| dqj| vwx| zdv| mmz| pov| guo| kxa| veo| icv| txv| iaq| nmj| fzi| aan| urw| mov| ecd| dnp| vlg| yug| aoa| tps| aff| rqf| nkc| otq| huo| myf| pro| nqy| sin| ann| qor| igd| qpz| wcn| dnp| eam| kxh| xwj| vfh| kkj| wby| cwe| fts| tig| qlt| clr|