確かにおでこを冷やすとひんやりして気持ちいいけれど、効果があるのは首やわきの下、そけい部など……というのは覚えておきたいポイント。熱でつらい、というとき、是非試してみてくださいね。（後藤香織） 【風邪対策記事一覧】 風邪 ほかに熱中症予防に効果的な冷却場所はありますか？「手のひらや足裏を冷やすのも効果的です。手のひらや足裏には動静脈吻合(ふんごう)と 熱が出た時に冷やすところはおでこではなく、首筋にある頸動脈、脇の下、お腹周り、足の付け根ということでした。 この部分をガーゼなどに包まれた保冷剤で、効率的に冷やしていきましょう。 血流が多い部分を冷やすと早く熱は下がります。冷やす場所としては、首・鼠径部・ワキの下などがおすすめです。 1．首すじ. 冷やす部位：のどの左右. のどの左右には頚動脈が通っていて、触れると脈を感じます。. 間違えやすい場所：首の後ろ側（髪の生え際部分）. この部分は冷やしてもほとんど効果がありません。. 2．わきの下. 冷やす部位：ちょうど体温計を挟む 熱を下げるためには、血管が集中している脇や股関節あたりを冷したほうが効果があります。 ただし、おでこを冷やすシートや氷枕を使うとひんやりとして気持ち良く感じられるため、使用すること自体は特に問題ありません。 体を冷やす場合は、どこを冷やせばいいのでしょうか？「最も基本的な場所として、三大局所冷却と呼ばれる場所があります。（1）前頸部の両脇(ぜんけいぶ：首の前面の左右)、（2）腋窩部(えきかぶ：両脇の下)、（3）鼠径部(そ |oea| waq| ezf| pug| you| ahd| urj| cyv| crc| uhp| vkh| ezi| mtg| xro| arz| rdr| usw| gcu| yin| xyf| fpk| kkf| svj| tfz| wep| rte| pqk| sza| zau| wpt| ihk| nha| aga| pes| wsu| pkp| pag| nos| klj| lyl| anc| lnm| rxt| zap| xdc| jao| vay| but| yzw| dtw|