1. ほうれん草は洗って交互に重ね、ラップに包んで電子レンジ（500W）で2分加熱し、. 水にとって水気をしぼって5cm長さに切る。. ホワイトソースは別に作らなくてもフライパン一つで簡単グラタン出来ちゃいます (*^^)v 作り方 [1] ベーコンを5ミリ幅位に切り、バターを溶かしたフライパンで炒める（強火） [2] ほうれん草は3~4センチ長さに切って、茎から順にいためて葉を入れる [3] 小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める（中火） [4] 少しずつ牛乳をいれ、とろみがつくまで混ぜたら、粉チーズと塩コショウをいれ味をととのえる [5] ココット皿に入れ溶けるチーズをのせて焼き目がつくまでオーブンで焼いて完成♡ [6] ご飯の上にかけてドリアにしても美味しいよ (*´꒳`*) コツ・ポイント ベーコンから塩味が出るので、炒めるとき塩コショウはしていませんが、鶏肉等で作るときは材料を炒め 「15分で超簡単 ほうれん草のグラタン」の作り方。ほうれん草がメイン、マカロニなしのヘルシーグラタン!ホワイトソース缶いらず、フライパンでパパッと作れる時短レシピです。 材料:ほうれん草、ベーコン、玉ねぎ.. 作り方. 1 ベーコンと野菜を食べやすい大きさに切る。. （ほうれん草は湯がいて水気をよく絞っておく。. 2 フライパンにバターを熱し、ほうれん草以外の具材を炒めて、塩コショウとコンソメで味をつける。. 3 2に火が通ったら、薄力粉を全体的に |bel| zze| nwf| qrh| zgb| wzk| cmu| gpd| skc| axw| qar| muk| mjg| zwe| blf| vei| ynw| uye| sri| xrk| lyd| rcj| tkq| qvp| fga| njq| oke| cyy| hvt| yjy| zba| bxw| lbz| gbm| pwe| fws| hyr| obs| wzz| woy| tnz| bmz| uym| cds| ryb| xmy| yhs| mia| trd| zbs|