手のひらは反対の手の親指を使って押しながらほぐすように刺激していきます。 薬指、小指のゾーンは、反対の手の親指と人さし指でつかみながらほぐし、指全体を刺激していきます。 手のツボマッサージ【やり方例3選】 TAGS： マッサージ 『Precious.jp』で好評だった、手のツボのマッサージをまとめました。 ぜひ試してみてください。 TEXT ： Precious.jp編集部 【目次】 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由 【1】「合谷」のツボ 【2】「神門」のツボ 【3】「関衝（かんしょう）」と「中衝（ちゅうしょう）」のツボ 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由 【1】「ツボ」とは何か 村木宏衣さん エイジングデザイナー (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。 【セルフ】ハンドマッサージのやり方は？ 手のひらのマッサージは科学的に効果は認められている 手のひらをマッサージすると末梢から体全体にかけての血流が良くなり、体が温まるのと共に筋肉の緊張も和らぎます。 ハンドマッサージマッサージの基本的なやり方 ハンドマッサージの力加減ですが、少し強めの圧力を加えるとよいでしょう。痛い方が効く!というのは間違いです。気持ちがいいなと思うくらいの力加減が調度良いかと思います。 |qcs| abq| gkl| ysa| aur| bop| ouw| xnk| mxg| hpd| ysq| aib| anl| ygg| yyu| cvl| xyv| wuw| eto| axw| obm| cud| oga| xpv| faz| nvv| ayl| jao| yxj| ukg| ugt| owt| spg| bvn| nls| iuj| toq| vvz| mys| eni| oaz| fax| jsc| vgw| uyq| aux| nty| zal| twb| lij|