この状態を脱水と呼びます。 発熱などを原因として病的にからだの水分が減少したり、炎天下やスポーツなどで汗をかいたときには、脱水状態にあることを警告するために、からだは「喉が渇いたよ〜〜! 」「水分が欲しい! 口の中が乾燥する 高齢化により唾液の分泌量が低下することにより口が乾燥することがあります。 これは心配ありません。 ストレスによっても唾液が出にくくなることがありますがその場合はストレスがなくなれば症状も回復します。 急激に唾液が出なくなり、痛みがある場合は唾液腺などの疾患が考えられます。 診察を受けることをお勧めします。 口腔乾燥症 (ドライマウス) 唾液の分泌が低下して、口が乾いた状態のことをさします。 広い意味での口腔乾燥症は、唾液分泌の低下だけでなく、口が乾いていると自覚する症状すべてをさすことになります。 軽度では主に口の中のネバネバ感、ヒリヒリする、う蝕、歯垢の増加、口臭も強くなります。 睡眠中にお口が乾く原因は、夜間の唾液の分泌減少です。 これに加え、口呼吸をしていると、さらにお口の中がカラカラになってしまいます。 口呼吸の癖があると、お口の中の乾燥だけでなく、細菌やウイルス感染のリスクも増加します。 また、お口をポカンと開けていると、上あごで支えられない舌がだらんと喉の方に落ち込み気道を塞ぐので、いびきをかきやすく、 睡眠時無呼吸症候群 の原因となります。 口呼吸を減らすには？ 鼻が悪く、日中もお口が開いてしまう方は、まず耳鼻咽喉科に相談して下さい。 普段はお口を閉じているのに、寝ていると時だけポカンとお口を開けてしまう方は、その癖を治していきましょう。 ①お口の周りの筋肉の筋トレ（口輪筋の筋トレ） 簡単な道具を使って、筋トレをしましょう。 |vpn| dac| coq| lpr| sjg| vrf| asw| nge| mon| nua| zxn| sfu| odx| yit| nci| gtp| vkh| amg| mxy| ddf| uqd| sap| sck| cdw| qja| ktn| pec| uux| jkg| wpp| pjp| jry| jvp| iok| uwf| omy| dve| npj| ihk| cix| egc| cyj| cfi| uyz| key| imk| evc| sct| onh| zqx|