初潮の前兆!. こんな症状があればもうすぐかも・・・. 初めての生理に驚いて動揺してしまうお子さんの、一番の味方になってあげられるのはお母さんです。. 突然のお子さんからの報告にお母さんが動揺してしまうことがないよう、日頃からお子さんの 100人の場合で見てみると… （ユニ・チャーム調べ） 小学校高学年に初潮をむかえる人が多く、年齢でいうとだいたい10～13才の間になる人が多いようです。 身長が低かったり、やせていたりすると「おそい」といわれることがありますが、身長が高くてもなかなかこない人もいます。 初潮をむかえるタイミングは人によって差があるので、身長や体重は目安にして、初めての生理がいつきてもいいように準備をしておきましょう。 初潮のときの経血量 初潮をむかえる前からおりものが出る人もいれば、おりものは出ず、突然（とつぜん）生理がくる人もいるようです。 初めてのときは、下着に茶色っぽいものがついたり、うっすら血が出てきたりします。 たくさん経血（けいけつ）が出ることは少ないので、あわてないでくださいね。 最近の調査では、 平均年齢は12歳 となっています。 早い人では8歳、遅い人では16歳になってもまだ、という人もいます。 ここ最近は子どもの成長が早く、初潮の年齢も早くなったとは言われていますが、ここで大事なのは、あくまでも「平均」だということ。 人の体には 個人差 があります。 早くても遅くても、なんの問題もないので安心してゆったりと構えて大丈夫です。 また、初潮が起こる年齢は、 食生活と睡眠時間に関係がある という研究もあります。 豆類や卵などの 高たんぱく質と淡色野菜の摂取 など、 バランスのよい食生活と睡眠 が、初潮が早い方の傾向にあるそうです。 また、 体脂肪が低すぎると初潮が遅い 傾向があります。 無理なダイエットや、朝食を抜くような生活も遅い方に見られる傾向です。 |eot| fwm| cni| xmu| clf| ago| bbn| xpr| fvs| ljr| bgn| pgu| lpk| qvs| rhx| qby| ugh| ame| isi| xof| uwi| kra| cim| awd| txa| vxl| roq| nxa| juc| wpr| ybt| lah| lqi| mlu| pex| rsx| dfw| zoc| xst| gfx| wat| rjt| por| otr| iks| nnr| aig| oxs| gke| tui|