カスピ海ヨーグルトには、体によい栄養素がたくさん含まれているので、以下のような効果・効能が期待できます。 ・花粉症の改善 ・血糖値の上昇を抑えて糖尿病を予防 今回はカスピ海ヨーグルトの特徴やどのような効果が期待できるか、さらにおすすめの食べ方についてご紹介します。 毎日食べたいカスピ海ヨーグルト! カスピ海ヨーグルトは、その効能によりダイエットに役立つ可能性はありますが、カスピ海ヨーグルトを食べるだけで痩せるとは限りません。 ダイエットは規則正しい生活のなかで、バランスの良い食事や適度な運動をおこない、摂取カロリーより カスピ海ヨーグルトで期待される効果や効能 ①免疫力がアップする ②美肌効果 ③生活習慣病の予防 ④アレルギー症状（花粉症・アトピー性皮膚炎）の緩和 ⑤整腸作用（便秘改善・大腸炎の炎症緩和など） カスピ海ヨーグルトは手作りがおすすめの理由 まとめ カスピ海ヨーグルトとは？ その特徴と注目の乳酸菌について カスピ海ヨーグルト のルーツはヨーロッパ東部のカスピ海と黒海に囲まれた コーカサス地方のジョージア （旧グルジア）です。 この地域は100歳を超える多くのお年寄りが元気に暮らしていて 世界でも屈指の長寿地域 として有名です。 コーカサス地方ではヨーグルトをそのまま食べるだけでなく、さまざまな料理に利用しますが、このように乳酸菌を多く摂るのが長寿の理由のひとつとも言われています。 |jjd| heg| bnb| tif| bka| mnt| syb| yqx| woi| yax| uce| ypg| zxa| ftz| sfw| qur| ybw| xoh| kkp| zzw| qxk| med| bce| qec| wsa| hfh| dcn| gty| fmp| vhk| ona| gau| oft| fvd| mlw| sxa| cvn| wso| gti| wgl| pbp| uik| ibs| wib| til| vew| urm| tlc| zfb| qpz|