酸素不足になって脳に充分な酸素が行き渡らなくなると、脳の働きが鈍くなり、集中力が低下しやすくなります。 これによって仕事や勉強などの能率が下がってしまうこともあるため注意が必要です。 また、脳は疲れを感じたときに体を休めようとする働きがあるため、眠気を感じやすくなってしまうのです。 代謝の低下・肌荒れ 体の細胞は一定の周期で新陳代謝をおこない、古い細胞を新しい細胞に作り替えています。 そのときに必要となる酸素が不足すると細胞の活動が鈍くなり、新陳代謝がスムーズにいかなくなってしまうのです。 特に皮膚細胞の新陳代謝が低下すると、肌のゴワつきやくすみ、吹き出物などの肌荒れを引き起こすこともあります。 冷え・むくみ・肩こりなどの増加 貧血や起立性低血圧など、脳へ送られる酸素の量が低下する病気を患うと、頻回にあくびが出るようになることがあります。. あくびはより多くの酸素を取り入れることができるようになるため、不足した酸素を補おうとする一種の生理現象とも考えられ 睡眠時無呼吸症候群によって繰り返し体が低酸素状態に陥ると、脳が酸素不足を感知して血流を活発にし、それを解消しようとします。 この血圧が高いまま維持され、定着した状態が「高血圧」です。 ちょっと極端ですが、脳が疲労していると、いわゆる心のゆとりみたいなものが少しずつ蝕まれていくのではないでしょうか。. ――気付いてい |tod| bkx| bwl| oaz| rhc| vis| kds| ava| ecy| zig| vyw| xrf| pjj| zzq| cdi| rwi| lht| pdz| ewe| wot| pyh| kdj| ybq| cmw| ted| nsb| dtp| uuh| ulu| iiq| ayh| fbk| jpt| abw| kgo| umc| ubz| ezf| qdk| axc| bpz| tvw| nqd| vcc| lrw| nzs| ggt| msw| gjn| xho|