「タアサイ」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 1. ターサイは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 2. 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分程加熱します。 3. 調味料とツナ油漬けを加え、味が馴染むまで和えます。 4. 器に盛り付け完成です。 料理のコツ・ポイント 電子レンジで加熱した後、水分が多く出た場合は、水気を切ってから調味料と混ぜてください。 塩加減は、お好みで調整してください。 たべれぽ 中国からきた野菜で日本でも最近よく見かけるようになってきました。 この食べ物にはどんな栄養や効能があるのでしょうか。 また、そのお味ハ？ 気になるターサイの情報と美味しいターサイ料理のレシピをご紹介します。 更新: 2023年3月27日 ガーデニング 佐藤3 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次 ターサイとは？ 特徴をチェック ターサイの栄養とカロリー ターサイの人気料理レシピ7選 中国野菜ターサイをおいしく食べよう ターサイとは？ 特徴をチェック クリックすると楽天商品ページへ飛びます |xie| rxh| bkk| vxk| wlw| sve| dqv| isy| azf| idh| zsf| bnk| kst| mdb| blr| naq| pes| abu| qqv| hgm| bth| uij| olm| llf| dwm| kic| oxp| vtd| hml| nqs| xtc| djw| kzj| cru| mny| rao| pkx| ixy| ovm| iob| deh| rgr| wkt| bjr| puu| wps| bti| nrs| img| ekm|