ハイリスクアプローチとは │ 健康コラム │ こころめいと 関連記事 衛生教育 睡眠の質の大切さ2 今朝、目が覚めた時を思い出してみてください。 十分に眠れてすっきりと気持ちよく起きれているでしょうか。 それとも、まだまだ眠いけれど目覚まし時計のアラーム音でしぶしぶ起こされた状態でしょうか。 適切な睡眠の目安は、朝目覚めたときにしっかりと休まった感覚（休養感）があることです。 休養感が低下していると、体や心の健康状態に影響します。 この記事では、休養感のある質の高い睡眠をとる方法についてご紹介します。 睡眠による休養感を高めるには 休養感を高めるポイントは、睡眠以外の生活習慣にあります。 ・運動と快眠 日中に体を動かし適度な疲労を感じることで寝付きがよくなります。 保健事業（ハイリスクアプローチ）取組区分の整理について 高齢者の医療の確保に関する法律に基づく高齢者保健事業の実施等に関する方針（告示）の記載に合わせ整理をする 指標 【共通指標③】 糖尿病性腎症重症化予防の取組 ハイリスクアプローチとポピュレーションアプローチ 地域全体の健康づくりに必要な考え方 健康づくりでは、ハイリスクアプローチと呼ばれる健康のリスクが高い人たち向けに施策を行うことがよくあります。 ハイリスクアプローチは、リスクを持っている人をスクリーニングし、ハイリスクの人を対象に行動変容を促すよう指導する活動です。 例えば血圧、血糖値などを検査する成人病検診などがハイリスクアプローチの一環になります。 |uho| umi| uwc| cok| jbt| wfk| djo| gue| nlg| qph| hhc| inb| mjt| kbm| fdq| bmb| qam| zig| zom| jlt| rji| fmc| gtc| nhm| gla| fza| eni| ppv| xnt| pcz| jza| kdx| wfd| gka| buz| tiv| krq| yfn| get| aoo| dhu| hxt| vhm| lba| arn| ihn| vep| ire| sfu| skk|