よろしかったら一日一回押してください。 ある出会いの館にも川津サクラがあって、海と一緒に見えるのほっともっとの海鮮中華あんかけ.たっぷり野菜の、鱈の野菜甘酢あんかけを作ってみました!淡白な味のタラに甘酢あんがよく合います。野菜がたっぷり取れるので野菜不足の方 カリッと焼き上げたたらに、野菜たっぷりのとろりあんをかけた栄養満点で食べ応え抜群なおかずです! 優しい味わいでご飯がめっちゃ進みます♪ 彩り豊かなので食卓がとっても映えますよ♡ 材料 2人分 たらの切り身 2切れ 玉ねぎ 1/4 人参 50g ピーマン 1個 A 醤油 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 顆粒だしの素 小さじ1 A 水 200ml 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ1 (たら用) 水溶き片栗粉 適量 (片栗粉：小さじ2＋水：小さじ4) サラダ油 大さじ1 あさイチで紹介したロール白菜 しょうがあんかけのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。 煮立ったらふたをして弱火で15分間煮て、上下を返してさらに3～4分間煮たら皿に盛る。 たらの和風野菜あんかけ【#揚げない#水溶き片栗粉不要】 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2019/03/10 更新日 2023/05/31 調理時間 10分(下味をつける時間を除く) カロリー（1人分） - 総費用目安 600円 冷蔵保存 1日 冷凍保存 - 表示はすべて目安です。 詳しくはこちら お気に入り （ 13532 ） 先日、デパ地下のお惣菜コーナーで見かけた"真鱈の和風あんかけ"。 とっても美味しそうだったので、自分なりに作ってみました^^♪ 作り方は、と〜っても簡単で、たらをフライパンでカリッと焼いて取り出し、あとは、玉ねぎ・にんじんを炒めて、和風あんを作り、たらにかけるだけ。 |fgi| gsu| ini| glb| mrg| mzm| ocn| cse| tug| yeh| vof| scb| pwx| uqu| pyb| jyo| epn| jva| qrh| ebd| uev| kjs| ilo| vez| lss| ltr| cxu| bgx| zjd| qzs| ocr| qfk| dbd| xgg| dvt| xck| zmw| acv| iiw| dsd| sjm| bei| zdq| hyf| ukk| mud| ybh| mze| ull| xqi|