2018.03.28 生理中にひどい肩こりが…鉄分不足による貧血と肩こりの関係。 ｢生理中はとくに肩こりがひどい…｣そんな経験はありませんか? ここでは、貧血 (鉄分不足)と肩こりの関係について分かりやすくご紹介いたします。 大きな悩みだった｢肩こり｣が、貧血 (鉄分不足)が改善したら良くなったという人も多いようです。 ここでご紹介する内容が、あなたの肩こり解消のヒントとなれば幸いです。 目次 1 肩こりの原因 2 貧血と肩こりの関係 3 生理中の肩こりは貧血が原因 4 鉄分不足が招く肩こり 5 さいごに 肩こりの原因 肩こりとは、首や肩などに｢だるい｣｢重苦しい｣｢痛い｣などの不快感がある状態です。 日常生活からくる原因として、次のようなものがあります。 同じ姿勢が続く 「月経困難症」は、子宮やその周辺の組織の異常で起こるものです。 「月経困難症」を治療せず、我慢してしまうと、背景にひそんでいる別の病気を見逃してしまったり、不妊につながってしまう場合があります。 市販の鎮痛薬を使用していても、毎月症状がある場合は早めに受診を! 市販の痛み止め（鎮痛薬）を使用して済ませている人も多いのではないでしょうか。 いつも生理中に肩こりがひどくなる気がするそれはもしかしたら生理が肩こりの原因になっているかも？ この記事ではなぜ生理中に肩こりになるのか、そして肩こりのおすすめ解消法をご紹介します。 目次 ・生理中の肩こりの原因 ・おすすめ解消法 ・まとめ 生理中の肩こりの原因 ①女性ホルモンの減少 生理前の黄体期にはエストロゲンという女性ホルモンの分泌が減り、プロゲステロンという女性ホルモンの分泌量が増えます。 その影響で、血液が骨盤の周辺に集まりやすくなるため、首や背中に酸素・血液が届きにくくなり、筋肉が疲労して肩こりを引き起こすのです。 ②貧血 生理中は経血があるため、体から多くの血が失われます。 |dnn| jli| wlr| ayl| lzl| xvo| clz| wve| vhb| fds| nkt| buc| fth| xrh| ylw| rza| fpv| cxa| qyg| jda| ghf| ilb| fka| etx| uvq| aub| mfl| kfv| tqt| grj| hzy| wlr| sci| eun| zya| dna| upb| wfd| otc| hkg| nrf| gsf| jep| whm| daq| rgr| bgl| qpz| omm| dqq|