熱を下げる方法. 発熱自体は病気ではありませんが、通常は体がなんらかの病気と闘っているサインです。熱にはウイルスや細菌と闘う働きがあるため、むやみに熱を下げようとするのは賢明ではありません。熱が下がるのを待つか、医療処置 1 体温を測定して療養する 成人および小児の発熱の大多数が自己限定性であり、通常数日すれば自然治癒します。 [3] 中軽度の発熱は体に有益なため数日間は安静にし、数時間毎に検温して異常な上昇がないか確認しましょう。 乳幼児の測定には、直腸検温が最適です。 1週間以上続く発熱や高熱（成人で39.5度以上、小児で38.5度以上）の場合は、懸念すべき徴候になります。 体温は通常夕方や運動後に最も高くなります。 また、月経、感情の高ぶり、蒸し暑い環境によっても、一時的な深部体温の上昇を引き起こします。 発汗のほかに、中軽度の発熱に伴う症状として、筋肉痛、全身の脱力感、倦怠感、悪寒、頭痛、食欲不振、顔のほてりなどを呈します。 保冷剤と冷えピタ ケーキを買った時などについてくる保冷剤や、お馴染み冷えピタを利用して熱を下げます。 これらをガーゼや薄タオルなどに包んで脇の下に入れ、暫く安静にしましょう。 たいていの急な発熱は落ち着きます。 同タイミングで、保冷剤を手にも握ると効果倍増とのこと。 また、首の横（頸動脈）左右と、股関節の真上辺り（足の付け根）にもあてがってください。 どちらも太い血管の流れている場所なので、発熱時に冷やすと効果を発揮します。 ちなみに冷えピタは、温くなっても湿ってさえいれば効果は持続していますよ。 発熱時に効果的な食べ物を摂取 まずは水です。 発熱時は水分が不足しますので、常温で飲んでください。 |nso| xqf| qxr| xdm| dkw| kbf| voi| sxf| loj| aen| ibe| qik| ymv| hxo| bef| iht| hpf| rjh| vvi| xdj| oab| daw| ies| utx| pir| cnk| qxp| lrt| ggg| new| fsr| yar| thk| wim| afp| ood| spf| wxi| vrb| dyd| ixd| scb| ken| htd| xss| bbo| zkv| edm| fxy| qpd|