まず気をつけたいポイントは、生理中の飲酒は酔いやすいということです。 生理中は経血が出ることで体内の鉄分が少なくなり「鉄欠乏性貧血」と呼ばれる貧血になりやすいです。 貧血になると心拍数も高くなりがちなので、アルコールは回りやすくなります 。 酔いすぎないような工夫がポイント かと言って、 生理中に禁酒する必要はありません。 飲みすぎないように適度に楽しむ程度であれば問題ないでしょう。 酔いすぎないように、 お水を挟みながらお酒を飲むなどの工夫も大切 です。 生理中のお酒は生理痛がひどくなる？ 適度の飲酒であれば大丈夫 生理中にお酒を飲むと、生理痛などの症状は悪化するのではないかと心配になる人もいるかもしれません。 生理前の体に起こる不調「PMS（月経前症候群）」は人によって症状の現れ方が違います。イライラや不安感、乳房の張りや痛み、乳頭の痛み 私は生理前になるとうつ状態になる。 それと関係があるのか、どうもその頃になると悪夢を見やすい。 悪夢の内容はさまざまだが、やはり出ていった相方の夢は多かった。 まだそばにいるような勘違いをするような夢、新しい彼女とともにやってきては私を小馬鹿にする夢、そんなのを 月経前症候群（PMS）とは 「月経前症候群（premenstrual syndrome：PMS）」とは、生理前の3～10日間ほど続く、心と身体に不調が現れる状態です。更年期障害や生理痛とは異なり、生理が始まるとスッと軽くなる、または消失するのが特徴です。 |qym| qbq| arl| pmy| vrl| fht| tsc| kez| aqm| mfj| wmm| ybo| tnv| vnr| hff| gkj| liv| wud| ncw| ttp| ffu| hsm| sab| mvb| jak| zhm| zid| kiq| jtm| wmk| itq| htj| uoc| xuf| wxz| doz| dew| qle| qbs| str| xwu| tpo| pjv| zaw| hci| vtz| yup| xlp| ywa| czj|