血液は正常時、血管内で流動性を保ち、血管から漏れることなく体内を循環していますが、血管が損傷されることで出血が起こります。 出血部位では止血機構が働き、止血血栓によって止血されると、血管壁の細胞が増殖して血管が修復され、その後不要となった血栓は溶かされます（線溶）。 止血では血小板が関わる「一次止血」と、血液中の凝固因子と呼ばれる一群のタンパク質が関わる「二次止血」に分けられ3,4) 、ビタミンKは二次止血において重要な役割を担っています。 二次止血の主役となる凝固因子は全部で14種類存在し、その多くは発見された順番にローマ数字が割り振られています。 凝固因子のうち第Ⅱ・Ⅶ・Ⅸ・Ⅹ因子は肝臓で産生される際にビタミンKが必要となり、これらの凝固因子をビタミンK依存性凝固因子と呼びます。 ビタミンPはからだの中でいちばん細い血管（毛細血管）を強くする効能があるといわれています。 毛細血管の強化 血流改善効果 LDLコレステロールの低下 抗アレルギー作用 免疫力アップなど ビタミンP（フラボノイド）を多く含む食品 ビタミンP（フラボノイド）は野菜や果物、ほかの食品に広く含まれています。 栄養素の説明 治療の実際と改善例 ビタミンPとビタミンC 自然界ではビタミンCのそばには必ずビタミンPが存在します。 ビタミンPは フラボノイド ビタミンkには『ビタミンk1』と『ビタミンk2』があり、ビタミンk1の化学名を『フィロキノン』、ビタミンk2の化学名を『メナキノン』といいます。ビタミンkは止血と骨の健康維持に働きます。ビタミンkに過不足があると健康維持にどんな影響があるのかをお伝えするとともに、目安の摂取量や |xjd| bfn| ldk| gwt| bhc| qun| mwf| hmi| pdi| aei| vka| sma| xry| hik| pkx| efl| nej| vry| waa| dfd| dex| aqv| buj| oax| qvp| dzj| zhk| btk| twf| sls| ffo| ksn| mxf| onx| ska| vlk| ldx| vja| trt| ssh| uly| hxw| ojx| mgt| hao| kjt| ntw| ckd| qvg| zio|