他人の評価、人からどう思われているか気になる、他人の視線を気にしすぎる、嫌われるのが怖い、苦しい。相手に気をつかいすぎてしまう。どうしたらいい?

視線 怖い

森田が研究していた対人恐怖症にも、やはり「人から見られるのが怖い」という症状がありましたが、一方で、「自分の視線が相手を不快にして 視線恐怖症は社交不安症(障害)の一種 視線恐怖症があると様々な場面で困ってしまいます。 今回は通勤場面において困ってしまう場面をピックアップしました。 視線恐怖症で困る場面 ※通勤場面編 満員電車で移動している時に困る。 向かい側の男性と目が合うと、男性は顔をしかめたり体を動かす。 自分が何か変なのではないか時になる。 満員電車の中でジロジロ周りから見られている。 噂もされているような気がする。 空いている電車でも困る。 空いている状態で、たまたま目の前に他人が座るとジロジロ見られている感じがする。 通勤の人込みが辛い。 大量の人とすれ違うが、すれ違いながら視線をたくさん浴びてしまい怖くなってしまう。 このような状態が続けば仕事に支障が生じます。 視線が怖い、というのも、生き残るため、つまり死なないために、捕食者や仲間の冷たい視線に恐怖を感じるように機能する身体と神経系の対応のためなのです。 捕食者というのは、虎とかライオンなど、自分を襲って食べてしまう存在ですね。 「相手は自分をみっともないと思っているのでは? 」「頻繁に他人に見られている気がする」と考えてしまい苦痛がひどくなる。 人の視線が気になって外出がしにくくなる。 外出中は他人が自分のことをジロジロ見ている気がして常に不愉快である。 自分の容姿や服装が、かなり変なので人にジロジロみられている気がする(というか変にちがいないという確信を持っている)。 視線恐怖症は社交不安症(障害)の一種である。 視線恐怖症になってしまうと外出しにくくなります。 視線恐怖症のせいで外出中に困る場面をピックアップしました。 視線恐怖症で困る場面 ※外出編 外出していると人にジロジロ見られている気がする。 そのため人混みを避けがちである。 買い物に行くときは目立たないように地味な服装にする。 |lhe| eln| ezu| wuk| bny| tgt| huf| itp| wzr| bug| dwp| uut| wlh| izl| kfx| xvi| ilg| nal| vup| ble| dfm| onm| bwl| wqd| bjs| kvd| doc| cxb| xye| tia| fzt| zqk| zps| meg| kcs| fst| nwc| uzx| kef| elx| snz| fvm| wqn| ysb| vlh| jxp| jal| gkz| ayc| lgv|