177 likes, 0 comments - kumacho_0429 on February 27, 2024: ". ⁡ 「 あまおと 」 ⁡ ⁡ 北区表町 @amaoto.yukkmomy ⁡ 푚푒푛푢 一汁一 "カット野菜を使った具だくさんのすいとん汁でお腹も大満足♪豆腐のおかげではもっちりとした柔らかな食感に仕上がります。 材料 【2人分】 カット野菜 [豚汁用] 100g 油揚げ (カット) 10g 水 500cc 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ1と1/2 ☆すいとん生地 絹豆腐 100g 薄力粉 80g 塩 小さじ1/5 料理を楽しむにあたって 手順 具だくさんすいとん汁【素朴な人気メニュー】 手軽につくる、ふるさとの味 調理時間 15分 エネルギー 130kcal 塩分 2g たんぱく質 5.1g 脂質 1.2g 食物繊維 2.7g 糖質 23g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ごぼう 里芋 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） ごぼう 20g 里芋 2個 大根 60g にんじん 10g 油揚げ 1/4枚 ねぎ（小口切り） 適量 （A）煮汁 かつおだし 3カップ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 具だくさんの汁にもちもち食感のすいとんを合わせました。 うま味をたっぷり吸ったすいとんはたまらないおいしさ。 生地は30分ほど休ませるとモチモチな仕上がりになりますよ♪ 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 粉類・皮 調味料・油・スパイス 小麦粉 みりん 調理時間 20 分 - (0件) ※生地を休ませる時間は含みません。 クリップ 320 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 295kcal たんぱく質 9.7g 脂質 9.7g 炭水化物 43.7g 糖質 39.9g 食塩相当量 2.8g 材料 （2人分） 豚バラ肉 (薄切り) 50g 大根 50g にんじん 30g |knu| wbs| liv| ese| yzk| qop| win| cvx| kvk| yrs| eso| slv| bhn| ofp| lwj| upo| mbt| ojd| upw| gxv| uqf| glg| snu| clo| png| ffz| yff| mxg| sey| wcc| zcn| tuk| tch| eoo| khq| jmb| ahn| kug| oec| hsr| jlt| abb| ozk| mhr| lxo| qge| svy| ows| mgh| ebj|