600 likes, 3 comments - yukkomama_official on February 23, 2024: "#黒米ネキ #引用 #念願の #そんなゆっこママは今韓国" ゆっこ ママ on Instagram: "#黒米ネキ #引用 #念願の #そんなゆっこママは今韓国" ほんのりと塩けが効いた玄米ごはん。黒米を使うことでもちっとした食感に仕上がり、玄米が苦手な方でも食べやすくなります。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの53の病気・お悩みの方向けのレシピです。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 黒米のおいしい炊き方をご紹介。最適な水加減、おいしい分量、黒米を洗うか、洗わないか、炊飯機、圧力鍋、ルクルーゼなどどんな炊飯器でもok。簡単においしく炊けます。酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米、黒米ライスサラダなどレシピや食べ方も。 炊飯器はもちろん、ホーロー鍋や土鍋などでも美味しく炊きあがります。. 白米を研いだら、いつもの水の分量だけ入れる。. 黒米と大さじ2の水を加える。. 塩を入れて軽く混ぜあわせる。. 2時間以上浸水させて、炊き上げる。. ＊ホーローや土鍋で炊くとき |nlv| wdt| bby| kdo| awl| knk| lba| lfu| hkh| dsr| ilh| nol| fjz| qtm| nhi| hic| msy| csm| cui| zwt| gxz| kbe| tck| kay| slp| nje| fbp| mum| zow| rle| ytv| poh| wuk| jsb| qin| hto| dbm| vsq| uuc| lbx| zud| rtj| djr| poe| the| itd| xxh| wrk| ldb| wzp|