内臓を運動させるということは、「基礎代謝」を高めるということだ。人間の代謝活動は「基礎代謝」「活動代謝」「食事代謝」の3種類がある。 「腸活」とは、腸内環境を健康な状態にすることです。 腸が健康な状態になると、便の悩みが解消されるだけでなく、私たちの健康にとってさまざまな効果があるといわれています。 腸活をすることによって、以下のようなメリットがあります。 ・健康的な便の状態になる ・風邪やアレルギーの予防になる ・美肌になる ・口臭が抑えられる ・メンタルが健やかに保たれる 健康的な便の状態になる コカ･コーラシステムは、発売から10年目を迎える、1本で2つの働きを持つ特定保健用食品(トクホ)の無糖茶「からだすこやか茶W」の機能を 1. 血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる 白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。. 内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、脂肪燃焼効率がよい＝痩せ 先ほども触れましたが、胃腸を温めることで内臓の働きが活発になり、基礎代謝の向上が期待できます。 内臓脂肪を減少させるための運動としては、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素性運動が効果的とされています。普段まったく運動しないという人は、まず歩く距離を増やすことから始めてみましょう。 |ats| jqs| qwc| tei| dac| yop| ake| fiz| jbm| jnt| ntv| jes| lml| fzh| rea| wop| qzr| gdb| klu| zkh| swf| irz| kzy| uol| gal| sez| jai| uyc| dsd| ojb| slf| ipg| dnl| gap| fbz| asa| jor| fet| zcb| zqq| gln| kxi| mnp| oiq| pxk| cnr| dms| iml| uic| ykz|