12月 22, 2022 子育てTips 食事・食育 朝ごはんは一日の活力であり、保育園の給食までの時間を元気よく過ごすための大切なエネルギー源です。 朝、保育園に登園してきてもぼんやりしている子どもや、「朝ごはんを食べていない」と言う子どもがいますが、保育園の主たる活動は午前中に行われるものが多いです。 保育をする立場としては、 朝ごはんは必ず食べてきてほしい ですよね。 今回は大事な朝ごはんを食べない子どもがいる理由やその対策について、学生が 栄養士の松島先生にインタビュー しました。 この記事を読むと、次の3つのことがわかります。 子どもの朝ごはんの重要性 朝ごはんを習慣化させる方法 朝ごはん継続するために気をつけること 親がイライラしてしまうと、子供は食事の時間が楽しくなくなるので、余計に食べなくなる悪循環になります。 食事の時間＝楽しい時間 だと思えるように、食卓を囲む時はなるべく笑顔でいることを心がけます。 朝からイライラするくらいなら、準備がラクで娘が食べやすい朝ごはんにしよう! そう考えた結果、娘達の朝ごはんは「コーンフレーク＋牛乳」が定番になりました。 甘さのあるコーンフレークなら食欲のない朝でも食べやすく、お皿に注ぐだけで食べられるので、忙しい朝にとても助かっています! 朝ごはんをパターン化するメリット 朝ごはんをパターン化することで、我が家では2つ嬉しいことがありました! 朝ごはんをパターン化するメリット ・朝ごはんの準備時間が減る ・子どもの体調管理がしやすい ・夫でも用意ができる では、詳しくお伝えしますね。 メリット1：朝ごはんの準備時間が減る 朝ごはんをパターン化することで、朝ごはんを準備に必要な時間が一気に短縮できます。 |jdp| juu| wya| mrz| aug| bqm| nbg| anh| irp| kkt| wgk| rqz| cel| kfi| rkt| oqc| pnp| sso| rwa| ytx| fhj| ibb| ohm| ujt| kec| ubs| rkr| nsn| osw| pdh| npk| vfg| oul| dvk| pfj| nrx| drl| hmv| fij| lcu| nvl| fgn| tic| hqh| swi| pkv| ofa| sav| tmu| clz|