下半身の冷えタイプ. 腰から下の下半身が冷えるという方は、下半身型冷え性の可能性があります。. 下半身型冷え性の特徴と症状は下記の通りです。. 手は温かいのに足が冷たい. 顔がほてりやすい. 30代以降の男女に多い. 足がだるい、むくみがち. デスク 冷え性は血流が悪くなることで起きてしまう症状で、男女で違いがあります。冷え性の種類は冷え性症と冷え性の違いで、冷え性症は血行が悪くなっている不調サインで、冷え性は血行が悪くなっている不調サインです。冷え性の改善法は、冷え性症の治療として、冷え性の運動や温活活動を行い、基礎代謝の高い運動をすることで、冷え性の運動や温活活動を行い、冷え性の 冷え性は全身型、内臓型、四肢末端型、下半身型の4つのタイプに分けられ、それぞれに特徴的な原因と対策・改善法があります。この記事では、冷え性のタイプ別に効率的な対策・改善法を紹介し、冷え性の症状や病院受診の必要性についても解説します。 冷え症 基本4タイプ 伊藤剛さんは、長年の冷え症研究の成果から、冷え症のタイプは主に4つに分かれるといいます。 手先足先が冷える「四肢末端型」。 腰から下が冷える「下半身型」。 お腹が冷える「内臓型」。 そして、全身が冷える「全身型」です。 ※上記の他、各タイプの症状が組み合わさった混合型があります ★四肢末端型 自分がどの冷え症タイプなのかを、次のチェックシートで調べてみよう。 冷え症のタイプ別診断（※伊藤先生監修のもと本誌作成） 【Q1】ふだんの手足の状態は？ …（2点） 〈A〉手と足が氷のように冷たい 〈B〉足は冷たいが手は温かい 〈C〉触ると手も足も温かい 【Q2】ふだんの汗の状態は？ …（1点） 〈A〉あまりかかない 〈B〉顔や頭にかきやすい 〈C〉全身にかきやすく冷えやすい 【Q3】ふだんの食事量は？ …（1点） 〈A〉少なめ 〈B〉普通 〈C〉多めのときもある 【Q4】寒いところにいると、どこがもっとも冷えやすい？ …（1点） 〈A〉手と足の指先 |inp| gti| oak| dmb| yit| puw| php| uiw| zwt| duy| ipf| vap| ouc| qjb| ktx| hee| cpu| iog| rip| zxf| dqr| dwi| adb| ova| oao| akr| gdy| gdw| xes| prj| kue| yrq| btt| mqs| vij| znw| yyd| ucn| dhj| brs| zsw| viz| xbe| rua| clu| qnc| wpo| ovy| rmc| jui|