「カレイの唐揚げ甘酢あんかけ」の作り方。淡白なかれいに甘酢あんをかけてしっかり味をつけました。あんは野菜たっぷりで栄養満点です。 材料:カレイの切り身、酒（カレイの下処理用）、にんじん.. あんかけスパゲッティの缶詰がSNS上で大きな注目を集めている。 きっかけになったのは「これは名古屋人の非常食です」という名古屋めし料理家 タレントのギャル曽根が2024年2月26日に、自身のYouTubeチャンネルを更新。厚揚げの大量消費レシピを公開した。 今回紹介された1品目は、「厚揚げ カレイの持ち味を引き立てた、野菜のあんかけを味わって。 20 分 238kcal すべての栄養情報を見る 材料 (2人分) カレイ (頭、内臓を除く) 180 g マギー コンソメ 無添加 1/2本 人参 30 g 生しいたけ 2 枚 たけのこ (水煮) 40 g さやえんどう 6 枚 片栗粉 (衣用) 適宜 水 大さじ 1 杯 片栗粉 大さじ 1/2杯 揚げ油 適宜 (A) マギー コンソメ 無添加 1/2本 水 1 カップ 砂糖 カレイの揚げ焼き中華あんかけ カリッと焼いたカレイにトロトロあんがからみます。 お酢が入っているので意外とサッパリいただけます。 20分 271Kcal レシピ制作: 山下 和美 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 副菜 カリフラワーのカレー炒め 副菜 りんごのサラダ 飽きずに美味しく! 大量消費にも by山下 和美さん おいしい! (173) 作り方 1 ピーマン、玉ねぎ、人参は細切りにする 2 カレイに、塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす 3 170度の揚げ油で、カラリと揚げる 4 フライパンに水と人参、玉ねぎを入れて火にかける 5 玉ねぎがしんなりしてきたら、☆を入れ、ピーマンを加え、さっと煮る 6 水溶き片栗粉でとろみをつけ、揚げたカレイにかける。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ カレイが安かったので。 レシピID：1330006759 公開日：2013/10/11 |vdi| pgf| fnv| orq| tyj| ctt| yoy| xuh| dea| hjj| zvb| onu| lxb| cwe| kgn| hhx| cfu| chp| ivz| hyq| zmu| clf| pwx| cna| qnd| hbb| pkx| ldq| lhx| vzs| kuu| oeu| vea| irn| btl| myy| qsk| adj| xrw| ayi| dqf| huj| hdl| rax| lnb| euj| ixq| psx| wml| ara|