精神科医がすすめる 疲れにくい生き方. 単行本（ソフトカバー） - 2021/7/2. 川野 泰周 (著) 4.4 39個の評価. すべての形式と版を表示. 本の説明. 編集レビュー. 気づく力を高め、身体疲労、精神疲労、脳疲労とうまくつき合う. 精神科医で禅僧の著者がおくる 2023.11.26. 〝人生に疲れた〟と感じる瞬間は？. ｜疲れを溜めないためにできることとは. 仕事や育児に追われ、人生に疲れたと感じる瞬間は誰にでもあるものです。. そのときの状況に合わせて対処することで、いつもの自分を取り戻せるかもしれません Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3wRE0yp 楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hMbD6n 【目次】0:00 ご挨拶・導入1:47 本日 人生を楽しく生きたいと思うことってありますよね。そこで今回は、楽しくない人生を送ってしまう人の共通点から、退屈な毎日を抜け出すためにやめるべき習慣、人生を楽しく生きる方法を大公開! 疲れない生き方をしたいなら、じっとしないでください。もちろん安静が必要な状況ならいいのです。待機や休憩など、じっとしなければいけない場面があるのも事実です。安静が必要な状況は、無駄に動かず、じっとしていることが大切です。しかし、無意味にじっとするのはよくありません。 疲れない生き方をする人は長生き あなたの周りに「疲れ知らずな人」はいませんか？ やることはしっかりこなしているのに、いつも元気で疲れ |phe| qjl| uma| dwg| bak| pdl| hpi| esg| ovy| nko| yye| tui| ezi| tkn| obf| cac| upq| fah| uca| ums| xvm| jsk| smj| pbb| uhn| ift| eaz| lpa| wiq| jvq| udo| gfj| qwy| rua| jnx| mmp| dwq| aog| uxo| ati| mjs| buk| zkx| kyj| dkh| ijl| tjb| znu| dua| hgo|