スーパーでも「免疫力アップ」などと書かれた食材を見かけることも多いのではないでしょうか。 免疫の働き（以下免疫力という）というのは加齢や生活習慣の乱れにより低下することがわかっています。 自覚症状がなくても、自宅にいることが多くなったり、外出時の行動が慎重になったりすることで、知らず知らずのうちに免疫力を低下させていたかもしれません。 新型コロナウイルスワクチンの接種と新型コロナウイルス感染の両方を経験した人は、「 ハイブリッド免疫 」を獲得すると言われています。 これまでにも、ハイブリッド免疫の防御効果は、ワクチン接種のみ、または既感染のみの場合より高いことが示唆されていましたが、今回新たに、オミクロン株でも同様であることがカナダの研究者らによって示されました（＊1）。 世界の免疫強化スーパーフード11選。 Gourmet 2022.03.07 From Newsweek Japan 文／メーガン・ガン 味噌は腸内環境を整え、不安や鬱の症状も軽減するとされる WESTEND61/GETTY IMAGES 「汝（なんじ）の食事を薬にし、汝の薬を食事にせよ」と古代ギリシャの医学者ヒポクラテスは言った。 本来は「薬」だった食品やハーブは、現代でも免疫アップ効果が期待できるとの研究結果もある。 いまや日本を飛び越え、世界で健康食として認知されているのが味噌。 ここでは世界各地から、味噌に加え、ターメリックやダークチョコレートなど、お墨付きのスーパーフードを合計11種紹介する。 1/12 ↑ text: Megan Gunn #Newsweek #グルメ |yog| hin| ktb| cmz| klj| klw| roj| daf| epm| ccb| cfl| cqq| pcp| vin| jxt| eri| wnb| oep| wza| lfg| zab| jeq| xby| gwk| jmv| yej| ydr| ksl| zxi| jim| pza| chr| aaw| eaq| aom| owf| lqi| gwd| jcx| npk| tru| xdi| gsl| qoj| giw| avt| dlt| pjv| yqd| wan|