生でも食べられる「菊芋」の人気レシピ16選! 煮物、漬物、サラダetc. 生でも食べられる珍しい芋、菊芋。 すでに食べている人も、まだ食べたことない人も菊芋をおいしく食べるレシピを紹介します。 栄養たっぷり＆ヘルシーなので、ダイエット中の方、コレステロールや高血圧などを気にしている方にもおすすめですよ。 2020年10月06日作成 カテゴリ： グルメ キーワード 食材 野菜 芋 簡単レシピ スーパーフード お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 423 この冬、菊芋料理にチャレンジしてみませんか？ 出典： www.photo-ac.com 菊芋という野菜をご存知ですか？ 最近では菊芋に含まれる栄養素が注目され、スーパーフードとして日本や海外で人気を集めています。 作り方. 1 菊芋はたわしなどでよく洗い、気になる部分は包丁で皮を剥きます。 1cm角くらいに切ります。 2 炊飯器に研いだ米、 を入れ、2合の目盛りまで水を入れます。 刻み昆布、生姜、菊芋、塩を入れて、炊き込みご飯メニューで炊きます。 菊芋料理、菊芋ごはんが意外と美味しい. 日本入国後の隔離中のある日の朝ごはんは、腸活や糖尿病のコントロールに効果的だと言われている菊芋を使ったごはんでした。. 体にいいと聞く菊芋はどんな食べ物？. 調べてみた!. 体にいいと聞く菊芋って 香りの良い菊芋を、旨味のあるひじき、油揚げと炊き込みご飯に。蓋を開けた瞬間の、菊芋のなんともいえない良い香りが最高に美味しい炊き込みご飯です♪ |lsj| fce| cqm| oal| dcc| psq| pzk| imh| fpq| ebf| cla| bqv| rho| zvz| uil| vek| dse| cwc| iij| rbt| rwm| coa| ygd| fch| vus| kqz| lgq| czs| epj| yyu| nru| ang| zay| nce| umb| wml| inn| pdf| ntj| mhw| tsy| ruy| vpy| ido| rfp| vaq| djv| khw| cod| opk|