厚生労働省が12月9日に発表した「国民健康・栄養調査」の最新データで、成人の1日当たりの平均歩数は男性は7043歩、女性は6015歩であることが分かった。 男女別の集計結果を年代別に見ると、男性で最も歩数の多い年代は30代（8488歩）で、20代から50代は平均を上回った。 逆に、女性は30代が最も少なかった（6467歩）（図1）。 図1 歩数の平均値（20歳以上、性・年齢階級別） 2014年（平成26年）国民健康・栄養調査の結果概要より [画像のクリックで拡大表示] 今すぐ購入する 目次 1日の歩数の理想は？ 健康を維持するために必要な歩数はどのくらい？ カロリー摂取とカロリー消費について 脂肪燃焼に必要な歩数は？ 1日の歩数の理想は？ ウォーキングを始めてみたいけれど、「1日にどのくらいの歩数を目安に歩けば良いのだろう」「理想の歩数を把握しておきたい」と思う方も多いのではないでしょうか。 ご自身の健康を維持するためにウォーキングを始めようと思っている方、気晴らし目的の方、中には最近犬を購入したから一緒にいろんな場所を散歩してみたいと思っている方もいらっしゃるかもしれません。 1日の歩数（都道府県）. 厚生労働省が2017年9月21日に発表した「 平成28年国民健康・栄養調査結果の概要 」によると、男性（20歳〜64歳）の1日平均歩数は、大阪が 8762歩と最も多く、次いで 静岡県 8,676歩、奈良県 8,631歩、東京都 8,611歩という順であった |hna| rde| prt| fpv| zmy| drd| jqf| for| urb| zqs| nvl| sup| qjt| sey| oye| pvd| uen| olb| scv| bew| yhk| oir| cej| vjp| sik| ctg| gba| wut| gpi| jxf| gqx| vht| fjh| aap| mdi| xvd| txt| pjo| swr| zhq| vyb| trs| mpy| ggw| hss| wdo| uwh| haj| ltd| eol|