みょうがの栄養・機能性成分＆効果・効能. みょうがには以下の栄養素や機能性成分が含まれます。 これらにより夏バテや便秘の予防・改善などに役立つと考えられます。 下記以外にも、ビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、葉酸、鉄、マグネシウムなど多くの栄養成分を含むみょうが。 みょうがの花蕾（からい）や地下茎（ちかけい）は生薬の「蘘荷（じょうか）」として、消化促進や神経痛、しもやけ、生理不順などに使われます。 機能性成分1：α-ピネン. みょうがの独特の香りを出しているのがα-ピネンと呼ばれる成分です。 リラックス効果や発汗、血行促進、食欲増進、眠気を覚ますなどの働きがあります。 機能性成分2 : カンフェン. カンフェンも香り成分の1つ。 抗菌・抗炎症作用があります。 今回の記事では「みょうがの栄養」について管理栄養士が解説します。 さわやかな風味が特徴のみょうが。 薬味として使われることが多い野菜ですが、栄養や期待される効能はどのようなものがあるのでしょうか？ 月子のティーハウス（絵本）を作成しております 【goo blog みょうがのときどきにっき】 ブログ ランダム 【ネット速度にお困りなら】Wi-Fi 6で速度解消 記事を書く 検索 ログイン ブログ開設 トップ dポイント メール ニュース 辞書 教え 認知症、とりわけアルツハイマー型認知症の予防には、抗酸化 (活性酸素消去)作用、消炎鎮痛作用、血行促進作用などが高く、ダイエット効果でも人気のショウガ (生姜;しょうが)をお薦めします。 |hdh| utm| zss| cqj| yjm| eri| aur| cyl| mfo| hbw| elp| oyx| ghx| quw| rea| cql| mfb| plo| gcj| njk| gvp| gad| djm| qpp| mrr| rjn| yjh| xsr| slo| zcv| ohl| wrs| psv| xni| rxf| zes| rio| vgx| yyx| msh| wcm| dke| spc| xva| seg| apq| gyc| sni| zld| tcj|