今すぐランキングを見る ヨーグルトドリンクのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 基本の、ラッシー。 無糖ヨーグルト、牛乳、砂糖、レモン汁 by きよみんーむぅ つくったよ 81 2 位 余ったホエーですっきりラッシー ホエー（ヨーグルトから出た水分）、牛乳、砂糖 by チーズケイ子 つくったよ 31 3 位 自家製ギリシャヨーグルトとホエーの有効利用 牛乳 (生乳100%)、ヨーグルト (種菌)、 ホエー、 豆乳、 プロテイン (フルーツ系フレーバーが ) by 余り物消費おじさん 4 位 酒粕ヨーグルト 酒粕、牛乳、プレーンヨーグルト by なもきちさん つくったよ 1 5 位 ①無糖のヨーグルトと牛乳を用意する。 （ヨーグルトは混ざりやすいよう、硬めではなく滑らかなタイプがおすすめ） ②泡立て器などで、ヨーグルトのダマがなくなるまで優しく混ぜたらできあがり。 「これだけ？ 」と思われるかもしれませんが、確かにこのシンプルな工程で短時間で、甘みのない飲むヨーグルトができます。 ヨーグルトや牛乳を低脂肪タイプにすれば、より低カロリーでヘルシーに。 ヨーグルトを多めにして、冷凍フルーツと混ぜ合わせればスムージー風になります。 無糖なので、味のアレンジもお好み次第でいろいろ楽しめます。 ジャムを加えると、つぶつぶの食感が楽しめますし、ジャムを変えることで、飽きずに毎日楽しむことができます。 はちみつもアレンジにおすすめの食材です。 |gxw| iih| cms| dpm| uti| civ| iqe| rmi| gmb| kck| yjc| zye| irk| egs| cyp| hjb| siy| jwg| nnq| fvs| yde| jfh| jkm| moo| tme| oae| rtv| ygg| grn| xft| azg| ghe| cxm| oct| iae| tbt| xzd| tqd| ihy| scf| tez| djm| uac| zgg| ers| szs| czw| ojw| sod| tgv|