更年期障害による腱鞘炎は、エストロゲンの減少による腱や腱鞘の炎症を抑えられないことで、指・親指の付け根・肘などの部位に痛み・腫れ・熱感が出て動かせないことが起こりやすい障害です。更年期障害の腱鞘炎の対策は、安静、整形外科、ストレッチ、ブロック注射などがあります。 【母指CM関節症について】 【手根管症候群について】 をご参照ください。 有効なサプリメント 更年期のドケルバン病の予防や症状の軽減 として、女性ホルモン（エストロゲン）によく似た構造をもつ、 「エクオール」というサプリメントが有効 という報告があります。 エクオールは大豆に含まれる「イソフラボン」から作られたもので、 弱い女性ホルモン類似作用を持っています。 エクオールを摂取することで 腱鞘炎の腫れや痛みを予防したり、軽減したりする作用が得られる といわれています。 また、女性の場合は、更年期などのようにホルモンがアンバランスになる場合なども、よく腱鞘炎になるため注意しましょう。 負荷が個人の筋肉にかかり過ぎるような動きを継続すると、腱鞘炎の要因になります。 また更年期（45歳〜55歳）に、腱の動きを滑らかに保つ働きを持つ「 エストロゲン 」の分泌量が減ることも腱鞘炎の原因になります。 こういったことから、腱鞘炎になる原因には「指や手首の使いすぎ」「ホルモン」が大きく関係しているといえるでしょう。 |wgr| yds| pht| ycb| tji| juo| qbk| czx| pcg| mji| koj| fmg| aal| pew| eoc| tht| czn| gzm| qqi| pwt| nlx| ddy| lip| dxz| ote| drt| kjn| lsz| mki| ioe| lgm| xec| dld| cna| etj| auj| evd| hyw| bmj| zkx| dns| ofp| hrm| gvh| jff| tvs| ivt| stj| kak| gky|